Bienvenue sur La PerfectioN !

20 avril 2013

   Si vous êtes ici, c’est que vous voulez vous mettre à la musculation ou bien que vous en faites dejà ! Alors tout d’abord bienvenue sur mon Blog, et j’espère qu’il vous permettra d’avoir le corps de Nick Auger !

Sachez que avant de vous mettre à la muscultaion il faut quand même avoir de bonne base, c’est pourquoi je vous conseille si vous n’arriver pas à soulever au minimum 35 kilos au développé couché de vous mettre à la methode lafay, ou bien de vous mettre à un sport !Bienvenue sur La PerfectioN ! abdos-nick2

Bonjour tout le monde !

20 avril 2013

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